ارغوان زیبا............ هرچه بخوای
عشق گل زیبا عمومی واجتماعی و...
 
 
شنبه 2 ارديبهشت 1391برچسب:, :: 18:28 ::  نويسنده : سید

zxc


پروردگارا یاریم کن ببخشم کسانی را که هر چه خواستند با من با دلم با احساسم کردند

ومرا در دوردست خودم تنها گذاردند

و من امروز به پایان خودم نزدیکم...

 پروردگارا به من بیاموز در این فر صت حیاتم آهی نکشم برای کسانی که دلم را شکستند



شنبه 2 ارديبهشت 1391برچسب:, :: 18:26 ::  نويسنده : سید

صبر عن الله

 آمده كه جواني از محبين از شبلي راجع به صبر پرسيد و گفت: كدام صبر شديدتر است؟

 شبلي گفت: صبر براي خدا ... جوان گفت: نه.

 گفت: صبر همراه با كمك خدا ... گفت: نه

 گفت: صبر بر خدا .... گفت: نه

 گفت: صبر در راه خدا ... گفت: نه

 گفت: صبر با خدا ... گفت: نه.

 شبلي گفت: پس واي بر تو! كدام صبر است؟

 جوان گفت: صبر از فراق خدا.

 پس شبلي آهي كشيد و بيهوش شد و افتاد.



جمعه 1 ارديبهشت 1391برچسب:, :: 21:8 ::  نويسنده : سید

نام فارسي:(گياه توليدکننده) آنغوزه
نام علمي:Ferula assa-foetida
نام انگليسي:Stinking assa
نام عربي:انجدان (Angudan)
نام فرانسوي:Ase-fetide
نام آلماني:Stinkender assand
نام هاي مترادف:Ferula scorodesma و Scorodesma foetidum
نام خانواده:Umbelliferae(چتريان)

 

گياه شناسي:

گياه توليد کننده آنغوزه به نام هاي فارسي خوراکما، آنگوزاکما و کورن کما، بوته اي بزرگ، علفي و چند ساله است که ارتفاع آن گاهي به 2/5 متر مي رسد. ساقه آن نسبتاً محکم و ضخيم با سطحي خشن است. برگ هاي قاعده بزرگ و ضخيم هستند؛ به طوري که طول آنها تا 60 سانتي متر مي رسد. اين برگ ها تقسيمات زيادي دارند به طوري که به قطعاتي (لوب دار) دندانه دار تبديل مي شوند. گل هاي اين گياه زردرنگند و به صورت گل آذين چتري در انتهاي ساقه قرار مي گيرند. ميوه ها دوفندقه اي، بيضي شکل و تقريباً مسطح مي باشند که روي هر کدام پنج خط وجود دارد و کناره ها بال مانند هستند. رنگ ميوه ها قهوه اي تيره است. از ريشه يا قاعده ساقه اين گياه بر اثر تيغ زدن ماده اي به نام اولئوگم رزين به دست مي آيد که به آنغوزه مشهور است. آنغوزه ابتدا شيري رنگ است و مزه اي تند و تلخ و نيز بوي بد و متعفني دارد که تهوع آور است؛ به همين دليل از قديم به نام مدفوع شيطان معروف شده است.
اين گياه در ايران (استان خراسان، بلوچستان، کرمان و نواحي جنوبي) وجود دارد.

 

تاريخچه:

رزين آنغوزه به عنوان خلط آور، ضدنفخ، ضد اسپاسم روده اي و به صورت شياف براي بهبود قولنج و همچنين سوسپانسيون آن براي فراري دادن سگ، گربه و ديگر حيوانات وحشي مورد توجه بوده است. مصرف آنغوزه خصوصا در ميان آمريکايي هاي آفريقايي ادامه دارد. آنغوزه براي درمان سرطان شکم، ميخچه، پينه، ادرارآور، مسکن و محرک به کار مي رفته است. در درمان هاي عاميانه براي قطع قاعدگي، آسم، تشنج، خروسک، جنون و سرطان استفاده مي شود. با اين حال، اصلي ترين کاربرد آن به صورت رايحه در عطريات مي باشد.
اين گياه با طعمي قوي تر از پياز يا سير به شکل گم رزين يا محلول همچنان در دسترس است. در داروخانه ها و فروشگاه هاي مواد غذايي سالم و محلي نيز به عنوان نگهدارنده يا ادويه به فروش مي رسد. گاهي به ميزان کم در برخي از شکلات ها، نوشابه ها، چاشني ها و سس ها به کار مي رود.

 

ترکيبات مهم:

آنغوزه حاوي تعدادي ترپن و مواد محلول در چربي است که هنوز به طور کامل شناسايي نشده اند. همچنين حاوي 20 درصد اسانس، 65 درصد رزين و حدود 25 درصد صمغ مي باشد.
مهمترين ترکيبات اسانس آنغوزه، ايزوبوتيل پروپانيل دي سولفايد، آلفاپي نن، کادي نن و وانيلين هستند. در واقع، آنغوزه يکي از مهم ترين اولئوگم رزين هاي گياهي است که در خانواده چتريان وجود دارد. از ترکيبات کوماريني موجود در اين اولئوگم رزين، مي توان اومبلي فرون و از ترکيبات رزيني آن اسيد فروليک و آزارزينوتانول را نام برد.

 

داروشناختي و اثرات مهم:

تاکنون مطالعات کلينيکي براي مشخص شدن اثرات درماني آن صورت نگرفته است؛ اما در مطالعه اي که بر روي موش هاي آزمايشگاهي انجام شده کلسترول سرم را پايين نياورده است.

استفاده از عصاره الکلي(تنتور) باريجه سميت سلولي عليه لنفوماي سلول هاي سرطاني و لنفوسيت هاي انساني را نشان داده است.

 

طريقه و ميزان مصرف:

*روزانه 0/3 تا 1 گرم در سه نوبت (جمعاً 0/9 تا 3 گرم در روز).
*تنتور:2 تا 4 ميلي ليتر در روز اين مقدار را مي توان در دو يا سه نوبت مصرف نمود.

 

سميت و عوارض جانبي:

مصرف خوراکي آن در بزرگسالان سميتي نشان نداده است، ولي در کودکان مي توان ايجاد مسموميت کند. همچنين در حد مصرف درماني تاکنون عارضه خاصي از آن گزارش نشده، ولي ممکن است در بعضي افراد و يا با مصرف زياد آن اسهال، نفخ، سوزش هنگام ادرار، سوزش معده، سردرد، گيجي و تشنج ايجاد شود. همچنين، صمغ آن ممکن است درماتيت هاي پوستي ايجاد کند. با توجه به اينکه آنغوزه داراي خاصيت قاعده آور است، مصرف زياد آن مي تواند موجب سقط شود؛ لذا توصيه مي گردد در دوران بارداري و شيردهي مصرف نشود.
همچنين، کومارين هاي موجود در اولئوگم رزين آنغوزه ممکن است با داروهاي ضد انعقاد تداخل کند.
در گزارشي آمده است، مصرف 50 تا100 ميلي گرم آنغوزه در افرادي که مشکل عصبي دارند، باعث تشنج مي شود.

 

موارد منع مصرف:

زنان باردار، زنان شيرده و کودکان

 

مهم ترين اثرات گزارش شده:

حساسيت زا، ضد درد، ضد چسبندگي پلاکت ها، ضدعفوني کننده، ضد اسپاسم، ضد تومور، تقويت کننده قواي جنسي، ضد نفخ، محرک CNS، هضم کننده، ادرارآور، شيرافزا، خلط آور، قارچ کش، کاهش دهنده پرفشاري خون، مسهل، موتاژنيک، محرک تنفسي، مسکن، تقويت کننده معده، محرک، تقويت کننده رحم و کرم کش.

 

نکات قابل توجه:

1-آنغوزه از گونه هاي ديگري به دست مي آيد که مهم ترين آنها فرولافوئتيدا و فرولا آلياسئا هستند.
2-بوي بسيار تند آنغوزه که شبيه سير مي باشد، مربوط به ترکيبات گوگرددار آن است.
3-براي به دست آوردن آنغوزه گياه از فصل بهار به بعد قسمت پايين ساقه (نزديک به سطح زمين) و يا اصطلاحاً يقه گياه را برش هاي عمودي يا افقي مي دهند تا اولئوگم رزين(آنغوزه) به صورت شيرابه به بيرون تراوش کند. اين ماده در مجاورت هوا سفت مي شود که پس از سفت شدن آن را جمع آوري مي کنند و دوباره گياه را تيغ مي زنند يا محل قبلي را برش ديگري مي دهند تا دوباره اولئوگم رزين ترشح کند. اين عمل چندين بار و گاهي تا دو ماه از فصل بهار صورت مي گيرد. آنغوزه خارج شده به دو صورت اشکي (گرد و کروي با اندازه هاي مختلف) و توده اي و به رنگ هاي زرد تا قهوه اي تيره است که هرچه روشن تر باشد مرغوب تر و گران تر است.همچنين، نوع اشکي آنغوزه مرغوب تر و گران تر مي باشد. آنغوزه مزه اي گس و تقريباً تند و سوزاننده دارد و داراي بوي نامطبوع شبيه ترکيبات گوگرددار است.

4-گرچه آنغوزه استفاده محدودي(آن هم در طب سنتي ايران) داشته، ولي يکي از اقلام مهم صادراتي فرآورده هاي گياهي ايران است که خريداران آن را با روش هاي پيچيده تجزيه مي کنند و ده ها ماده ارزشمند از قبيل اسانس، رزين و صمغ قابل مصرف در صنايع دارويي، بهداشتي، آرايشي و صنعتي از آن به دست مي آورند. با توجه به اينکه تهيه آنغوزه پر زحمت و طولاني مدت است، قيمت نسبتاً گراني دارد.
5-نام عمومي آنغوزه در جهان و در تجارت آزافتيداگم است که در کتب قديمي منشأ جغرافيايي آن ايران ذکر شده و در گذشته بزرگ ترين تأمين کننده آن در جهان بوده است. گياه توليد کننده آنغوزه در بعضي قسمت هاي افغانستان نيز وجود دارد؛ ولي وسعت آن در ايران از کشورهاي ديگر به مراتب بيشتر است.

 



 

این نقشه تاریخی و ارزشمند ،نگاره ای است نسبتا دقیق و بازمانده از سال‌های ۱۷۰۰ تا ۱۷۲۰ میلادی که توسط یوهان باپتیست هومان (Johann Baptist Homann)، نقشه کش، ناشر و قلم زن آلمانی تبار ترسیم شده است. .. در سالهایی که شاهنشاهی صفویان در اوج قدرت و هژمو نی فرهنگی-نظامی-اقتصادی نه تنها در منطقه ،بلکه در گیتی بود و به گواه اسناد بازمانده تاریخی ،توان اقتصادی ایران آن روزگاران برتر از اسپانیا و پرتقال و هلند و عثمانی و روسیه بود و رقیبی برای فرانسه و انگلستان...
اینها هیچ کدام اغراق و گزافه نیست و می توانید با مراجعه به کتب مهم تحلیلی -تاریخی از جمله مقاومت شکننده جان فوران و بررسی جدول درآمدها و مقایسه ایران با عثمانی و فرانسه وانگلستان دریابید.

فوران در تحلیل خود، نخست بر اساس نظریه نظام جهانی والرشتاین، قرن شانزدهم میلادی را به عنوان نقطه شروع تحولات در نظر می گیرد. والرشتاین معتقد است جهان تا پیش از سال ۱۵۰۰.م به دو بخش توسعه یافته و عقب مانده تقسیم نمی شد و از آن تاریخ به بعد است كه تحولات جدید امروزی و تقسیم جهان به كشورهای پیشرفته و عقب مانده آغاز می شود. نكته بسیار قابل توجه آن است كه سال ۱۵۰۰م (۹۰۷ قمری) دقیقا مصادف با به قدرت رسیدن سلسله صفویه در ایران می باشد و این نقشه باز مانده از سده های پسین...در زمانه ای که خلیج فارس ،به دریایی یکسره ایرانی بدل شده بود و در اختیار مطلق ایران بود و این اقتدار در زمان نادر شاه و تا حدودی کریم خان هم ادامه یافت و به دلیل تغییر یافتن چارچوبهای قدرت در جهان از آغاز سده نوزدهم بود که هژمونی بریتانیا بر خلیج فارس قطعی شد.البته در این زمان هم حکام محلی بسیاری از کشور های منطقه خلیج فارس گرایشات ایرانی داشتند که به دلیل ضعف دولت مرکزی ایران در آن سالها و درگیری ایران با روسیه و تا حدی عثمانی و البته چیرگی و استعمار استیلا گر بریتانیا ،سیاست تجکیم قدرت ایران در جنوب خلیج فارس ناکام ماند و بریتانیا توانست با به خدمت گرفتن حکام محلی منطقه و خانواده های صباح و ال مکتوم و ال راشد و آل نهیان و قاسمی و آل ثانی و دیگر ان ،آنها را که شغلی به جز برده داری و برده فروشی و دزدی دریایی و حداکثر صید مروارید و بازرگانی در سطح بسیار محدود نداشتند به خدمت گیرد ..

در زمان قاجاریان و پهلوی و پس از انقلاب نیز دولت های مرکزی ایران همواره از منافع ملی ایران خلیج فارس دفاع کردند و حتی بریتانیا دو بار با ایران وارد جنگی ناجوانمردانه شد و در زمان رضا شاه تیمور تاش بر آن بود تا منافع ملی ایران در خلیج فارس تامین شود که اسناد نویاب نشان می دهند بریتانیا سعی کرد تیمور تاش را از صحنه سیاسی ایران حذف کند..در آن سالها بود که نواحی کشورکنونی امارات عمان متصالح نامیده می شدند ..
بی هیچ توانمندی از نظرگاه جمعیتی و فرهنگی و نظامی و مالی ... و با پیشینه دزدی دریایی..این گونه بود که زمانی که بریتانیا در دهه شصت میلادی می خواست اینها را در قالب یک کشور در آورد از همان نخست خاندان کویت و قطر خود را برتر از اینها دانستند و کویت زود هنگام تر از همه به استقلال رسید و قطر و حتی بعدها بحرین هیچگاه تمایل به عضویت در اتحادیه (امارات متحده عربی )را نداشتند...
این نگاشته کوتاه به هیچ روی بر آن نیست که باشندگان اماراتی را مورد ریشخند و تحقیر قرار دهد...نیک می دانیم که به مدد ثروت های نفتی و هوشمندی برخی حکام اماراتی این کشور تازه بنیاد و بی تاریخ اینک مرزهای دزدی دریایی و تجارت برده را سالهاست در نور دیده و کشتیبانشان را سیاستی دیگر است...
سران کشور امارات می توانند به کتابخانه های کشور خود بروند و از این نقشه ها که اتفاقا در کتابخانه های معتبر فراوان هستند نگاهی کوتاه بیفکنند و در یابند که تا چندی پیش خاک آنها بخش بسیار کوچک و بی اهمیتی از خاک ایران بود و حتی ارزش تعییت حاکمی را به دلیل نبود ثروت و جمعیت کافی و آب نداشت...
امارت کشوری است که پیشینه تاریخی بنیادش بسیار کمتر از تاریخ هواپیمایی در ایران است !
ملت ایران به هیچ روی بر آن نیست که ادعای تاریخی پیرامون خاک این سرزمین که روزگاری نه چندان دور متعلق به ایران بود مطرح سازد و کنشی در تقابل با نظام جهانی و اصل ساختاری احترام به استقلال کشورها انجام دهد..
اما این به هیچ روی دلیل توجیه نابخردی های حکام این کشور نوبنیاد نیست...و البته صبر و تحمل و آرامش ملت ایران هم حدی دارد...
ادعای اخیر مسوولان این کشورک حاشیه خلیج فارس پیرامون جزیره همیشه ایرانی ابوموسی به هیچ روی قابل تحمل نیست...
اماراتی ها بایستی بدانند ایران را با پیشینه تاریخی و درخشان فرهنگی به هیچ روی نمی توان با دیگر کشور های منطقه مورد قیاس قرار داد و اگر در شرایط کنونی دارای مشکلاتی زود گذر و مقطعی است ،این نابسامانی ها به هیچ روی از توان فرهنگی اش نخواهد کاست و رفتار هار های کودکانه اماراتی ها در فرصت مناسب با پاسخ درخور ایرانیان با هر تبار و زبان روبرو خواهد شد و پی آمدی به جز پشیمانی برای طرف امارتی نخواهد داشت..اینک تبریز و مشهد و سنندج و اهواز و تهران و رشت و زاهدان ،ابوموسی است و ابوموسی ملک مشاع همه ایرانیان ...

بالروح-بالدم-نفدیک یا ایران-بالروح-بالدم-نفدیک یا خلیج الفارسی-




جمعه 1 ارديبهشت 1391برچسب:, :: 20:52 ::  نويسنده : سید

شیخ مصلح‌الدین مشرف بن عبدالله مشهور به سعدی شیرازی در قرن هفتم هجری در شیراز دیده به جهان گشود. پدرش زمانی كه سعدی كودكی بیش نبود درگذشت.پس از آن زندگی اش را در كنار جد مادری خود سپری كرد.

وی تحصیلات خود را در مكتب خانه آغاز و مقدمات علوم را در آنجا فراگرفت و در اوان جوانی برای ادامه تحصیل به بغداد رفت و در مدرسه نظامیه كه مهمترین مركز آموزش علم و دانش آن زمان بود، به تكمیل تحصیلات خود پرداخت و از محضر استادان معروفی چون شهاب‌الدین عمر سهروردی و ابوالفرج بن جوزی بهره جست.

سپس سعدی برای كسب تجربه و دانش بیشتر به حجاز، شام و سوریه سفر كرد و در پایان راهی سفر حج شد.

وی در دوران حكومت اتابك ابوبكر بن سعد به زادگاهش شیراز بازگشت و دو اثر جاودان خود را یعنی بوستان و گلستان را به رشته تحریر درآورد.

كتاب 'بوستان' سعدی در ده باب و در قالب مثنوی ارائه شد كه این كتاب مملو از حكایات شیرینی است كه از زبان انسان، جمادات و حیوانات بیان شده و همگی طریقه درست زیستن را می آموزاند؛‌ درست زیستنی كه به دور از خشم، همراه با همدلی و در عین حال شریك شدن در دردهای دیگران باشد تا همه حیات كمال یابند.

دیگر كتاب سعدی، كه جلوه گر بزرگی نثر ایرانی است، 'گلستان' می باشد كه تا چند دهه پیش ابیات آن در ابتدا در نثرهای دیوانی و در كنار آن در نامه های بزرگان دولتی به یكدیگر حاكم شده بود.

با زوال حكومت سلغریان در فارس، سعدی بار دیگر شیراز را ترك كرد و به بغداد و حجاز رفت. در بازگشت مجدد به شیراز، با آن كه مورد احترام و تكریم بزرگان فارس بود، خلوت را برگزید و مابقی عمر خود را به ریاضت مشغول شد.

شهرت سعدی در زمان خود و پس از آن، معلول چند خاصیت است، اول اینكه او زبان شیوای خود را وقف مدح نكرده، دوم اینكه او شاعری جهانگرد بود و گرم و سرد روزگار را چشیده و تجارب خود را برای دیگران با زیبایی و شیرینی بیان كرد و هم چنین وی در سخنان خود چه از نظر نثر و چه نظم از امثال و حكایات دلپذیر استفاده كرده است و دیگر اینكه سعدی به شاعری شوخ طبع و بذله گو معروف است كه خواننده را مجذوب می كند.

اشعار این شاعر بلند آوازه به گونه ای شهرت جهانی یافت كه بر پیكره سازمان ملل اینگونه نقش بست 'بنی آدم اعضاء یكدیگرند/كه در آفرینش ز یك گوهرند /چو عضوی بدرد آورد روزگار/ دگر عضوها را نماند قرار'.

از دیگر آثار به یادگار مانده از وی می توان به دیوان اشعار، مواعظ، صاحبیه، قصاید سعدی، مراثی سعدی، مفردات سعدی، كتاب نصیحةالملوك، رساله در عقل و عشق، الجواب، مجالس پنجگانه و هزلیات سعدی اشاره كرد.

آثار سعدی كه چكیده ای از اندیشه و تاملات عرفانی و اجتماعی اوست، در حقیقت آیینه ای تمام نما از خصایل، فرهنگ و آداب و سنن ملت ایران، ملتی با تمدن درخشان است و از همین رو آثار وی هیچگاه شكوه و عظمت خود را از دست نخواهد داد.

شیخ اجل، سعدی شیرازی، در سال 695 هجری قمری دار فانی را وداع گفت و مقبره این استاد پارسی، در خانقاهی واقع در 4 كیلومتری شمال شرقی شیراز، در دامنه كوه فهندژ، در كنار باغ دلگشا است كه جایگاه دیدار دوستداران اهل شعر و ادب پارسی است.

مركز سعدی شناسی ایران از سال 1381 اول اردیبهشت را روز بزرگداشت سعدی اعلام كرد، تا بهانه ای برای پاسداشت این شاعرهمیشه ماندگار در ادب فارسی ایران باشد.



چهار شنبه 30 فروردين 1391برچسب:, :: 19:52 ::  نويسنده : سید



چهار شنبه 30 فروردين 1391برچسب:, :: 19:33 ::  نويسنده : سید


 

 



چهار شنبه 30 فروردين 1391برچسب:, :: 19:32 ::  نويسنده : سید

ا این عکس ها غرق در زیبایی شوید

 



شنبه 26 فروردين 1391برچسب:, :: 15:17 ::  نويسنده : سید

نگاهی به غذاهایی که افراد سالم می‌خورند
بدون شک افرادی را دیده‌اید که پوست خوش آب و رنگی دارند و همیشه سالم و سرحال به نظر می‌رسند. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید شاید این سلامت مربوط به تغذیه‌ی آن‌ها باشد؟ آیا هیچ وقت کنجکاو نشده‌اید بدانید این افراد چه مواد غذایی مصرف می‌کنند که همیشه سالم و سرحال هستند؟ در این مقاله قصد داریم راز نشاط و سلامت این افراد را فاش کنیم. با ما همراه شوید تا بدانید افراد سالم چه می‌خورند؟

ماهی آزاد
متخصصان تغذیه معتقدند ماهی آزاد در مقایسه با انواع ماهی‌های دیگر دارای ویتامین D و اسیدهای چرب امگا 3 بیشتری است.
از این گذشته آماده کردن و پخت آن نیز بسیار ساده و راحت است. پس برای حفظ سلامت خود از این ماهی خوشمزه غافل نشوید. 

آرد گندم کامل 
آرد گندم کامل در مقایسه با آرد سفید غنی شده حاوی چهار برابر فیبر و رویِ بیشتر، دو برابر کلسیم بیشتر و شش برابر منیزیم بیشتر است.
برای مصرف کودکان توصیه می‌شود این آرد را به میزان مساوی با آرد سفید مخلوط کرده و در تهیه کیک و پنکیک کودکان استفاده کنید. برای جلوگیری از ترشیدن آرد، آن ‌را در یخچال نگهداری کنید.

آب انار
البته آب انار طرفداران زیادی دارد. اگر چه ممکن است آب انار نسبت به آب میوه‌های دیگر کمی گران‌تر باشد اما باید بگوییم که این آب میوه خوش‌رنگ و خوش‌طعم، آنتی اکسیدان‌های بیشتری هم دارد.

فلفل دلمه ای قرمز
متخصصان معتقدند که در بین مواد غذایی مختلف فلفل دلمه‌ای قرمز یک سوپراستار است.
فلفل دلمه‌ای قرمز کم کالری است و منبع فوق‌العاده‌ی ویتامین C و بتاکاروتن و همچنین فولات یا همان اسید فولیک است.
این فلفل را می‌توانید به صورت خام میل کنید یا نگینی خردش کرده و به غذاهای سرخ کرده‌تان اضافه کنید.

گلابی
گلابی یکی از خوشمزه‌ترین میوه‌های تابستانی است که بیشترین میزان فیبر را دارد.
متخصصان بر این عقیده‌اند که گلابی به طور متوسط پنج گرم فیبر برای بدن تأمین می‌کند. گفتنی است که زن‌ها روزانه به 25 گرم فیبر نیاز دارند. در هر حال از این میوه غافل نشوید. حتی می‌توانید ورقه ورقه‌اش کرده و به سالاد میوه و سبزیجات‌تان اضافه‌اش کنید.

آب پرتقال
امروزه انواع مختلف آب پرتقال به بازار عرضه می‌شود: آب پرتقال‌هایی که حاوی امگا 3، کلسیم و ... است.
متخصصان توصیه می‌کنند آب پرتقال‌های غنی شده از کلسیم و ویتامین D مصرف کنید.

شیر سویا
شیر سویا سرشار از فیبر بوده و برای بدن بسیار مفید است. شیر سویا به صورت غنی شده نیز وجود دارد یعنی اینکه ویتامین D و B12 به آن افزوده می‌شود. باید بگوییم که هر فنجان شیر سویا حاوی نه گرم پروتئین است.



شنبه 26 فروردين 1391برچسب:, :: 15:8 ::  نويسنده : سید

عكس جديد,بهترين عكس,عكس زيبا,عكس باحال,عكس عاشقانه,عكس كارت,عكس كارت پستال,عكس هاي عاشقانه,عكس عشقي,كارت پستال عاشقانه,كارت پست

عكس جديد,بهترين عكس,عكس زيبا,عكس باحال,عكس عاشقانه,عكس كارت,عكس كارت پستال,عكس هاي عاشقانه,عكس عشقي,كارت پستال عاشقانه,كارت پست



درباره وبلاگ


به وبلاگ من خوش آمدید
آخرین مطالب
پيوندها

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان عمومی واجتماعی و... و آدرس chenar.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.





نويسندگان



نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 4
بازدید دیروز : 19
بازدید هفته : 110
بازدید ماه : 192
بازدید کل : 51772
تعداد مطالب : 73
تعداد نظرات : 1
تعداد آنلاین : 1



دریافت کد جملات شریعتی

تصاویر زیباسازی نایت اسکین
ابزار پرش به بالا
فال روزانه